چگونه شخصیت سالم تری داشته باشیم ؟

کتاب چگونه شخصیت سالم‌تری داشته باشیم کتابی است درباره‌ی شناخت خود و بهبود رفتارهای فردی برای زندگی متوازن‌تر.

نویسنده توضیح می‌دهد که سلامت روان و شخصیت قوی، نتیجه‌ی خودآگاهی، مدیریت احساسات و تقویت مهارت‌های بین‌فردی است.

کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تمرین‌های عملی، نقاط ضعف را کاهش داد و رفتارهای مثبت و سازنده را جایگزین کرد.

کتاب چگونه شخصیت سابم تری داشته باشیم برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب مناسب کسانی است که می‌خواهند خودشناسی عمیق‌تری پیدا کنند و شخصیتشان را ارتقا دهند و برای افرادی که می‌خواهند با رشد شخصیت، روابط بهتر، تصمیم‌های هوشمندانه‌تر و زندگی متعادل‌تری بسازند.

📇 نشر : خودمونی

📖 تعداد صفحه : ۲۷۱

📕 نوع جلد : شومیز