چگونه کمالگرا نباشیم

این کتاب یک راه جدید برای شکستن قفل های کمالگرایی هست!

نویسنده با گروهی از افراد مبتلا به کمال‌گرایی ملاقات کرده و راه‌های درمان و بهبود این مشکل را می‌شناسد.

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم برای چه کسانی مناسب است؟

این واقعیت را باور کنید: شما یک انسان معمولی هستید. در آفرینش جسم و روانتان محدودیت‌های زیادی وجود دارد و هیچ‌گاه نمی‌توانید به «کمال» برسید. به‌احتمال زیاد این جملات روی شما چندان تأثیری ندارد و همچنان از خودتان توقع‌ای عجیب و غریب دارید. امیدواریم کتاب چگونه کمال گرا نباشیم بتواند شما کمال گرای عزیز را از این مشکل کمال‌گرایی نجات و حس خوبی که نسبت به خودتان ندارید را به شما هدیه دهد.

📇 نشر : یوشیتا

📖 تعداد صفحه : ۱۹۲

📕 نوع جلد : شومیز