قدرت عادت

این کتاب یکی از بهترین منابع درباره‌ی نقش عادت‌ها در موفقیت، شکست و تغییر زندگی هست!

کتاب “قدرت عادت” توضیح می‌ده که چطور عادت‌ها زندگی ما رو شکل می‌دن و چطور می‌تونیم با تغییر اون‌ها، موفق‌تر بشیم. نویسنده چرخه‌ی عادت (محرک → رفتار → پاداش) رو معرفی می‌کنه و نشون می‌ده که برای ترک عادت‌های بد یا ساختن عادت‌های خوب، باید روی این چرخه کار کنیم.

کتاب قدرت عادت برای چه کسانی مناسب است؟

اگه می‌خوای عادت‌های بدت رو ترک کنی (مثل تنبلی، اهمال‌کاری یا پرخوری) و عادت‌های مثبتی مثل مطالعه، ورزش یا مدیریت زمان بسازی و به دنبال رشد شخصی و افزایش بهره‌وری توی زندگیت هستی،این کتاب از دست نده!

📇 نشر : نیک فرجام

📖 تعداد صفحه : ۲۶۴

📕 نوع جلد : شومیز